Степперы и министепперы
Степперы и министепперы это хорошие тренажеры для дома, так как они занимают мало места и их можно при возможности задвинуть под кровать. Однако это не единственная причина, по которой мы рекомендуем купить степпер. Давайте разберемся, что же представляет из себя этот тренажер.
Степпер по сути имитирует ходьбу по ступеням и первым делом он укрепляет мышцы ног и ягодиц, а также мышцы спины. Помимо этого, тренажер позволяет тренировать сердце, ведь он дает приличную кардионагрузку и помогает сжигать жир. Не зря поворотные и рок-н-ролл степперы покупают часто как домашний тренажер для похудения. Кстати мини степпер в комплекте с ручными эспандерами, дает неплохую нагрузку также и на мышцы рук и спины. Тренировка с эспандерами также более интересная и динамичная.
Как правильно заниматься на степпере? Важно помнить, что тренировка должна быть не чрезмерной, так как это кардиотренажер и желательно следить за пульсом, но обязательно интенсивной. Заниматься на степпере стоит ежедневно, не менее 10-15 минут быстрого шага.
-
TW-S108P
-23%Остался 21 день -
TW-S108Gr
-23%Остался 21 день -
S9010DG
-23%Осталось 27 дней -
SC-S032DG
-23%Осталось 27 дней -
SC-S029CG
-23%Осталось 27 дней -
SP-5141
-13%Остался 31 день -
SC-S083G
-23%Осталось 27 дней -
SC-S032YG
-23%Осталось 27 дней -
SC-S007FG
-23%Осталось 27 дней -
SC-S038BG
-23%Осталось 27 дней -
SC-S085EG
-23%Осталось 27 дней -
SC-S100WB
-23%Осталось 13 дней -
SC-S029C
-23%Осталось 27 дней -
SC-S100WG
-23%Остался 31 день -
SC-S100WB
-
EM-2184
-
MSG-S3025
-23%Осталось 27 дней -
VF-E101
-23%Остался 31 день -
LS9041
-23%Остался 31 день -
MSG-S3032
-23%Осталось 27 дней -
SC-S100BB/2
-
SP-5728
-
SP-5322
-
SP-5318
-23%Остался 31 день