Кроссоверы

Тренажер кроссовер представляет собой разновидность блокового тренажера, который является универсальным среди огромного выбора силовых тренажеров, и на котором можно выполнять практически все силовые упражнения. Занятия на таком тренажере помогут задействовать многие группы мышц. Он многофункционален, поэтому можно качать как руки, так и другие мышцы тела.

Кроссовером называется двусторонний блоковый тренажер, с помощью которого можно выполнять упражнения для рук с перекрещиванием. Блоковые двусторонние тренажеры настолько функциональны, что позволяют тренировать разные группы мышц.

Различают следующие виды тренажеров кроссоверов:

• угловые;
• с турником, который можно регулировать;
• профессиональный;
• любительский;
• силовой;
• специальный тренажер для тренировки грудных мышц.

В процессе тренировки на кроссовере надо быть очень внимательным и соблюдать технику безопасности. Не стоит ставить для себя невыполнимые планки, постоянно увеличивая нагрузки.