Спортивные

Сегодня и дети, и взрослые ведут все менее подвижный образ жизни, зато весьма активны онлайн. Это весьма плохо сказывается на мышечном тонусе, работе различных органов и систем организма, а также на состоянии здоровья в целом.

Эффективное решение данной проблемы – покупка батута. Этот универсальный спортивный снаряд служит для развлечения и тренировок, как детей, так и взрослых. Только нужно выбрать подходящую модель из всего разнообразия, предлагаемого современными производителями: от игровых до спортивных, от домашних до профессиональных.

Это одновременно отличный инструмент для физиологического развития человеческого организма и веселая забава для людей до самого преклонного возраста. Для маленьких непосед это отличный способ выплеснуть излишки энергии. Он приносит пользу не только ребенку, но и взрослым, которые хотят поддерживать себя в спортивной форме и избавиться от лишних килограммов.

Устройство батута и принцип его работы

Батут представляет собой тренажер для прыжков вверх, состоящий из сетки или ткани, туго натянутой на прочный каркас или на воздушной подушке. Его конструкция специально разработана и рассчитана под значительные динамические нагрузки, а каждый из элементов отличается повышенными прочностными характеристиками.

Прыжки на батуте:

• стабилизируют работу сердечнососудистой системы и кровообращение;
• улучшают эмоциональное состояние;
• помогают быстрее избавляться от токсинов и вредных веществ;
• улучшают координацию и владение собственным телом;
• развивают вестибулярный аппарат;
• повышают выносливость;
• улучшают все обменные процессы в организме;
• тренируют множество групп мышц (особенно мышцы спины, пресса, ног и ягодиц).

Занятия на батуте всегда будут полезными для здоровья. Упражнения на нем дадут вам все то, что способен дать любой другой вид аэробной активности - укрепят сердце и легкие, разовьют мышцы.

Этот уникальный тренажер неспроста пользуется большой популярностью среди любителей фитнеса: всего 8 минут занятий заменяют 3 км бега, 20 минут прыжков – 1 час упражнений на степе. При этом вы не чувствуете усталости, а, наоборот, ощущаете прилив сил и позитивной энергии!

Прыжки на батуте относятся к аэробным нагрузкам и помогают эффективно бороться с лишним весом. 30 минут бега можно заменить 10 минутами прыжков на батуте, при этом не будет вредной нагрузки на коленные суставы и позвоночник. За короткий срок вы приведете в порядок фигуру, укрепите позвоночник и суставы, избавитесь от плоскостопия, разовьете координацию, гибкость и выносливость.

А еще, прыгая, вы сможете наслаждаться невероятным ощущением полета и легкости, получать заряд положительных эмоций. Прыгать на нем совсем не скучно – «гормоны счастья» поступают в кровь с каждым новым прыжком! Вы можете совершать любые движения, которые только придут вам в голову: отскоки, перевороты, бег – все будет на пользу. Также существуют специальные упражнения, которые помогают подтянуть живот, улучшить форму бедер и ягодиц, укрепить мышцы ног и спины.