Oxygen

Для чего нужен эллиптический тренажер? Эллиптический тренажер принадлежит к классу кардиотренажеров, что означает, что помимо тренировки определенных групп мышц, он также работает над укреплением сердечно-сосудистой системы. Таким образом, занятия на этом тренажере позволяют добиться положительных результатов для общего состояния организма, в том числе, и успешно решая вопрос с избавлением от лишних килограммов.

Это тренажер является очень универсальным, так как в сравнении с другими кардиотренажерами, он задействует большую группу мышц. Будучи в какой-то степени гибридом таких тренажеров, как степпер и беговая дорожка, он позволяет получать тот же эффект от занятий, но при этом, благодаря своей эллиптической траектории движения, он оказывает значительно меньшее воздействие на суставы, что позволяет без риска тренироваться на нем и тем людям, которые испытывают проблемы в этой области. Производители эллиптических тренажеров заявляют, что за 1 час тренировки средней интенсивности, человек теряет до 720 ккал, что очень важно для тех знаимающихся, кто хочет сбросить лишний вес. При этом оказываемая нагрузка позволяет приводить мышцы в тонус, и уже через достаточно короткое время регулярных занятий на этом тренажере, фигура занимающегося вполне может приобрести достаточно спортивный вид.