Корзина
19 отзывов
SPORTAS
+7
777
273-61-30

Спортивные тренажеры

Эффективность тренировок на улице подтвердили многочисленные исследования: за счет большей концентрации кислорода в уличном воздухе обмен веществ в организме ускоряется, а значит — добиться желаемого эффекта можно быстрее. Кстати, калории в кислородном «огне» тоже горят с большей скоростью!

Оптимальная периодичность занятий на свежем воздухе — от 2 до 6 раз в неделю. Длительность — от 40 минут до 1 часа. Подбирайте ритм и частоту занятий с учетом ваших физических возможностей и самочувствия. Если ощущаете, что вам тяжело тренироваться ежедневно, — сбавьте ритм.

1 2 3